MEDITER CD Nous pouvons tous apprendre mditer Il suffit de sarrter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de lesprit et du coeur Sinspirant des traditions anciennes Jon Kabat Zinn a

    • Title: MEDITER + CD
    • Author: Jon Kabat-Zinn
    • Page: 188
    • Format: Broché
    • ISBN: 2352043573
    • Publisher: Les Arènes
    • Release:
    • Language: Français

Nous pouvons tous apprendre mditer. Il suffit de s'arrter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a labor une forme de mditation laque pratique dans prs de 800 hpitaux dans le monde. Ses bienfaits pour la sant et le bien-tre sont valids par la science. Cet ouvrage, devenu aujourd'hui un classique, nous permet d'introduire cette pratique dans notre vie quotidienne. Certaines de ces mditations sont des gammes qui nous permettent d'apprivoiser nos sens (Scan corporel), notre souffle (Mditation du souffle), notre mental (Paysage mental). D'autres sont comme des morceaux interprter pour transformer notre vie intrieure (Mditation de la montagne). Toutes sont crites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par les exercices de Jon Kabat-Zinn et par la voix de Bernard Giraudeau.

  • ✓ MEDITER + CD || ↠ PDF Download by ↠ Jon Kabat-Zinn
    188 Jon Kabat-Zinn
  • thumbnail Title: ✓ MEDITER + CD || ↠ PDF Download by ↠ Jon Kabat-Zinn
    Posted by:Jon Kabat-Zinn
    Published :2018-09-02T12:54+00:00

One Reply to “MEDITER + CD”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *