Coh rence cardiaque Le premier ouvrage sur le sujet il nexiste pas de guide pratique de rfrence Le concept de cohrence cardiaque est issu des recherches mdicales en neurosc

    • Title: Cohérence cardiaque
    • Author: Claude Deglon
    • Page: 196
    • Format: Ebook Kindle
    • ISBN:
    • Publisher: Retz
    • Release: 2014-07-03
    • Language: Français

Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de rfrence.





Le concept de cohrence cardiaque est issu des recherches mdicales en neurosciences et neurocardiologie ralises aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'annes. Cette notion rend compte de la dcouverte du rle dterminant du cur sur nos tats mentaux et sur notre tat gnral. Son impact sur la gestion du stress a t mis en lumire par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le reprsentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les mdecins. L'un des psychiatres y avoir fait rfrence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (' Gurir le stress, l'anxit et la dpression sans mdicaments ni psychanalyse').




Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les mthodes HeartMath sont bases sur la pratique rgulire d'exercices simples, efficaces et valuables par l'enregistrement de la variabilit du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses consquences, sur la sant d'une part, et pour amliorer les performances d'autre part.




Le programme se droule en trois tapes :
- Savoir freiner et faire des ' crises de calme '.
- Appliquer les mthodes en situation.
- Dvelopper la performance et prvenir les consquences du stress.




L'ouvrage prsente les mthodes de manire pratique et interactive, afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes les occasions de la vie courante.



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    196 Claude Deglon
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    Posted by:Claude Deglon
    Published :2018-09-22T05:00+00:00

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